Az Otthonmagamban filozófiája
1.ÉRZÉS
Abbahagyni a felszínen kapálózást és megengedni magunknak, hogy alámerüljünk és érezzük, amit éreznünk kell. Nem tudjuk kezelni a stresszünket, ha azt is tagadjuk, hogy stresszelünk. Minden érzelmünk okkal van jelen, valamilyen információt szeretne átadni. Ott kell lennünk, hogy meghallhassuk.
2.ELME
Ezután megfigyeljük, hogy milyen gondolatok merülnek fel, hogy hogyan működik az agyunk, milyen korlátozó hiedelmeket tettünk magunkévá. Megpróbálunk rálátni, a tudatalatt végbemenő folyamatokra, majd új mintákat írni, formálni a hozzáállásunkon, tudatosan megválasztani, hogy milyen monológok játszódjanak le és milyen gondolatokkal szeretnénk táplálni magunkat.
3.TEST
Már megvan a kellő magabiztosság ahhoz, hogy merünk változtatni és változni. Elkezdjük aktívan teremteni azt a valóságot, ami a belső világunkban már létezik.
4.LÉLEK
Megindul egy pozitív spirál, amikor minden, ami történik, értünk történik és hozzájárul valami még jobb megtapasztaláshoz, szinte erőfeszítés nélkül. Az egyik siker hozza magával a következőt. Azt a visszajelzést kapjuk környezetünktől, hogy jó úton haladunk, ezzel pedig átprogramozzuk agyunk áramköreit arra, hogy ez a követendő minta. Biztosak leszünk magunkban, hiszen már tudjuk, hogy képesek vagyunk rá. Minél többször ismételjük meg ezt a kört, annál nagyobb bizalmunk lesz önmagunkban, megérzéseinkben, döntéseinkben és annál vakmerőbben és kíváncsibban követjük majd a belső hangunk látván, hogy hova juttatott minket. Ezt jelenti otthon lenni önmagunkban. Megrendíthetetlenül képviselni és élni mindent, ami mi vagyunk.
_edited_edited.jpg)
Rólam
Egy nap, amikor körülnéztem és senkinek nem irigyeltem az életét, valami kattant. Ha nem oda tartok, mint ők, valamit máshogy kell csinálnom, valaminek változnia kell. Minta híján pedig mit volt mit tenni, elkezdtem szinte vakon, mindenhova követni azt a belső hangot, aki egyáltalán feltette azt a kérdést, hogy vajon lehet-e többre vágyni az életben?
Kezdtem ezt az egyetem otthagyásával, az elköltözéssel, kapcsolatok leépítésével, majd 3 kontinens 33 országának meglátogatása után, végre úgy éreztem, helyemen vagyok. Otthon magamban. Ennek a 4 évnek az alappillére a magam felé tett utazás volt, mindenféle megtapasztaláson, légzőtechnikák, önfejlesztő könyvek, naplózási rutin, meditációs gyakorlatok, jógázás és ezekhez hasonló mentális jóllétért felelős praktikák elsajátításán keresztül.
Azért vagyok most itt, hogy ezt átadjam. Átadjam ennek az utazásnak minden szépségét a könnycseppektől a kiteljesülésig. Hivatásomnak érzem, hogy megosszam veled minden megtapasztalásom, mert nekem az egész életem változtatta meg és hiszem, hogy fogja a tiéd is.
Alkossunk együtt új valóságokat, kapcsolódjunk mélyebben, ismerjük meg egymást jobban a sebezhetőségen keresztül és fogjuk egymás kezét ezen az utazáson.