Life
Coaching
Mi is az a coaching?
Egy professzionális beszélgetésvezetési technika, ahol elsÅ‘ sorban az önreflexióra sarkalló kérdésekkel segítünk jobban rálátni a saját működésedre. A coaching a tudatosság, magabiztosság és önállóság megerÅ‘sítését szolgálja.
​
Nem tanácsadás, nem fogom megmondani, hogy mit kezdj az életeddel, sem kész megoldásokkal elÅ‘állni azt állítva, hogy ezek varázsütésre mindent megváltoztatnak majd. Úgy gondolom, hogyha megvan a kellÅ‘ bizalmad magadban, mást sem akarsz majd hallani, mint a saját hangod, azt a belsÅ‘, szívbÅ‘l jövÅ‘ hangot, aminek minden kérdésedre és elakadásodra megvan a válasza. Ebben segítek én.
Igyekszem elÅ‘hozni belÅ‘led a legjobb éned, felszínre hozni azokat a képességeidet, amik segítségével elérheted az áhított célt. Szeretném visszaadni azt a magabiztos, életigenlÅ‘, kíváncsi, kiteljesedett énedet, akirÅ‘l már lehet csak halvány emlékképeid vannak.
​
A terápiával ellentétben, itt nem célunk minden múltbéli sérelmed megismerni, a coaching a jelenre és a jövÅ‘re fókuszál. Hozol egy aktuális elakadást, amivel most küzdesz, közösen megvizsgáljuk minden oldalról, hogy megtaláljuk a gyökerét, aztán együtt felállítunk egy akciótervet, kitaláljuk hogyan tovább és megkeressük azt a megoldást, amivel te a legkomfortosabban érzed magad, majd lépésrÅ‘l-lépésre végigkisérlek ezen a folyamaton, amíg el nem éred a célod.
Miben segíthet egy coach?
Célkitűzés
Valódi vágyak, célok felkutatása után választ keresünk a "hogyan" kérdésre és megtervezzük az oda vezetÅ‘ utat.
Blokkok oldása
Feltárjuk a korlátozó hiedelmeid, félelmeid gyökerét, hogy miért és mivel szabotálod önmagad.
Önismeret
Segít jobban megismerni önmagad, a működésed, kapcsolatba kerülni a benttel, ezzel rávezetve a tudatos létezésre.
Intuíció
Kapcsolatba lépünk a belsÅ‘ hangoddal, hogy elkezdhesd a saját életed élni, megtalálni az erÅ‘forrásaid és magabiztosságod.
Elengedni
Ami már nem szolgál, legyen az maximalizmus vagy megfelelési kényszer. Segít a határhúzásban, nemet mondásban és jobban kiállni magadért.
Támogatás
Meghallgatás, teljes figyelem, mély beszélgetések, kapcsolódás, biztonságos sebezhetÅ‘ség. Ez az óra csak rólad szól.
Hogy néz ki velem egy folyamat?
Nincs kötelezÅ‘ alkalomszám, annyiszor és olyan gyakorisággal jössz, ahogy szeretnél. A leghatékonyabb, ha heti rendszerességgel jársz nagyjából két hónapig, de ez attól is függ, hogy milyen témával jössz. Fontos az elkötelezÅ‘dés és hogy tisztában legyél vele, hogy annyit tudsz kivenni a folyamatból, amennyit beleteszel. Az elsÅ‘ alkalom egy díjmentes konzultáció, ahol feltárjuk a problémát és megnézzük, hogy szeretnénk-e együtt dolgozni.
​​
​
Az alkalmak online zajlanak, 50 percesek és 12.000 Ft a díja.
​
Van lehetÅ‘ség hosszabbításra és ha egyben fizeted ki az ajánlott 5 alkalmat, 60.000 helyett 50.000 Ft-ba kerül.